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Hilfe zur Selbsthilfe

Als Ergänzung zur ärztlichen Hilfe kann manchmal die Selbsthilfe  - vor allem bei eher leichten Verspannungen - bereits kleine aber effektive Wunder bewirken. Meist helfen schon einfache Hausmittel, Übungen oder Verhaltensregeln, Nackenschmerzen zu lindern, oder sie erst gar nicht entstehen zu lassen.

Hier stellen wir Ihnen die wirksamsten Möglichkeiten vor:

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