Laserpointer - HWS Training
Gezieltes Üben für eine präzise Ansteuerung des Kopfes
Bei Nackenbeschwerden liegen häufig Bewegungskontrollstörungen der oberen Halswirbelsäule vor. Um diese Dysfunktionen zu beseitigen, geht es beim Training weniger um Kraft, sondern um Präzision. Dem Übenden wird ein Laserpointer mittig auf den Kopf positioniert und er versucht, vorgegebene Linien langsam und kontrolliert abzufahren.
Zunächst einfache Bewegungen in einer Ebene können mit zunehmenden Trainingsfortschritt in komplexere Bewegungsmuster intensiviert werden, wie z.B. das Abfahren eines Labyrinths. Je nach Schwierigkeitsstufe ist das Training zusätzlich variierbar bezüglich Sitz-/Standposition bzw. auf mobilen Elementen möglich.
Einsatzmöglichkeiten des Laserpointer-HWS Trainings
- Zur Stabilierung der oberen Halswirbelsäule bei Bewegungskontrollstörungen
- Als Repositionstraining, d.h zum Einüben der Wahrnehmung der Kopfstellung im Raum
- Okulomotorik in Verbindung mit Kopfbewegungen und dem "peripheren Sehen" (Augen-Kopf-Koordination)
- Reaktives Gleichgewichtstraining mit gleichzeitig stabiler Kopfhaltung
