Risiken für wiederholte oder chronische Nackenschmerzen

INDIVIDUELLE Risikofaktoren

Nein=0; Ja=1

Angeborene Überbeweglichkeit der Halswirbelsäule

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Ungünstige Haltung (z.b. Schultervorlage, Skoliose)

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Vorherige Nackenschmerzen

Keine oder wenig körperliche/sportliche Betätigung

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Stress, innere Anspannung oder emotionale Belastung

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Ungünstige Sportarten (Rennrad, best. Formen des Krafttraining)

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Sehschwäche, Tragen einer Gleitsichtbrille

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Zahn- oder Kieferbeschwerden, Zähne pressen oder knirschen (CMD)

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Abnutzungen der Halswirbelsäule oder Bandscheiben

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Unfälle oder Schleudertrauma

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Verhalten mit Schmerzverdrängung oder Schmerzvermeidung

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Risikofaktoren am ARBEITSPLATZ

Sitzende Tätigkeiten (>4h/Tag), PC-Arbeit, Telefonarbeitsplatz, einseitige Haltung

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Hohe Arbeitsbelastung

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Unzureichende oder fehlende Ergonomie am Arbeitsplatz

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Stress, Mobbing, Über- oder Unterforderung

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Positive Faktoren

Nein=0; Ja= -1 

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