Zentrale Sensibilisierung und Schmerzgedächtnis

wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, ist es wichtig zu verstehen, wie Ihr Körper auf Schmerz reagiert. Zwei Konzepte, die eine Rolle spielen können, sind die zentrale Sensibilisierung und das Schmerzgedächtnis. In dieser Patienteninformation möchten wir Ihnen diese Begriffe näher erläutern.

Zentrale Sensibilisierung

Zentrale Sensibilisierung bezieht sich auf Veränderungen im zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark), die zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Schmerzreizen führen können. Wenn Sie anhaltende Schmerzen haben, kann Ihr Nervensystem überaktiv werden und Schmerzsignale verstärkt weiterleiten. Das bedeutet, dass Ihr Körper Schmerzen stärker empfinden kann, selbst bei geringfügigen Reizen oder Berührungen. Diese Überempfindlichkeit kann auch dazu führen, dass sich der Schmerz auf andere Bereiche des Körpers ausbreitet.

Schmerzgedächtnis

Das Schmerzgedächtnis ist ein Phänomen, bei dem Ihr Gehirn Schmerzinformationen speichert und sich an vergangene Schmerzerlebnisse erinnert. Wenn Schmerzen chronisch werden, kann das Schmerzgedächtnis aktiviert werden und den Schmerz auch dann aufrechterhalten, wenn die ursprüngliche Ursache des Schmerzes bereits behoben ist. Das bedeutet, dass Ihr Körper weiterhin Schmerzen empfinden kann, selbst wenn keine offensichtliche Verletzung oder Erkrankung mehr vorliegt.

Behandlungsmöglichkeiten: Die Kenntnis von zentraler Sensibilisierung und Schmerzgedächtnis ist wichtig, um die Behandlung chronischer Schmerzen zu verbessern. Es gibt verschiedene Ansätze zur Schmerztherapie, die darauf abzielen, die Aktivität des zentralen Nervensystems zu beeinflussen und das Schmerzgedächtnis zu modulieren. Dazu gehören:

• Multimodale Schmerztherapie: Diese umfasst eine Kombination aus medikamentöser Behandlung, Physiotherapie, Verhaltensänderungen, Entspannungstechniken und psychologischer Unterstützung.
• Physiotherapie und Bewegung: Gezielte Übungen und physikalische Therapie können dazu beitragen, die Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren.
• Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken: Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Meditation können helfen, Stress abzubauen und Schmerzen zu lindern.
• Psychotherapie: Gesprächstherapie oder kognitive Verhaltenstherapie können Ihnen dabei helfen, Schmerzbewältigungsstrategien zu entwickeln und negative Gedankenmuster zu verändern.

Es ist wichtigt über Ihre Schmerzen zu sprechen und gemeinsam eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln. Durch ein umfassendes Behandlungskonzept, das sowohl körperliche als auch psychologische Aspekte berücksichtigt, kann eine verbesserte Schmerzlinderung und Lebensqualität erreicht werden.