Biofeedback

Biofeedback -  Die Sprache des Körpers nutzen

Biofeedback, die Möglichkeit die Funktionsignale unseres Körper abzuleiten und für das weitere Verhalten zu nutzen, wird schon sehr lange praktiziert.
Die einfachste Form des Biofeedback ist möglicherweise das Fieber messen, aber auch das Erfühlen des eigenen Puls am Handgelenk beim Sport ist eine weit genutzte "Biofeedback"-Methode.
Fast alle lebenswichtigen Funktionen unseres Körpers regelt unser inneres Steuerungssystem ohne unser bewusstes Zutun.
Und das ist gut so, den unser bewusstes Denken wäre mit der Komplexität der Anforderungen vollkommen überfordert.
Denken Sie nur einmal an die Atmung. Die meisten haben sicher schon die Erfahrung gemacht, das bewusstes Atmen sehr schnell zu Anspannung und Atemnot führen kann. Alleine wie die Atemfrequenz, die Atemtiefe und das Verhältnis der Länge von Einatmung zu Ausatmung gesteuert werden ist von unserem bewussten Denken nicht in "Echtzeit" zu bewältigen.
Und GLEICHZEITIG gilt es ja noch das ganze Herzsystem mit Herzfrequenz, Herzschlagmenge, und natürlich das Temperatursystem, das Blutverteilungssytem, Sehen, Riechen, Hören, unser soziales Sytem, unser Schutzsystem, usw. - und alles in Einklang miteinander- in time zu regeln.

Diese unvorstellbar komplexen Steuerungen regelt unser inneres Steuerungssystem ganz alleine. Es kann dabei sogar so sein das unser bewusstes Erleben sich ganz anders anfühlt. Das z.B. unser Steuerungssystem gerade auf eine Stressreaktion reagiert und wir davon bewusst nichts mitbekommen, sondern uns vielleicht sogar entspannt empfinden.
Aber auch das umgekehrte kann der Fall sein, wir fühlen uns unter Anspannung, aber der Körper ist ganz entspannt. Oder, wir fühlen uns deprimiert und unser Körper sieht sich bedroht und stellt Energie für Kampf oder Flucht zur Verfügung.

Die Ableitung und Darstellung der körperlichen Funktionsdaten in Echtzeit kann uns also einen direkten Einblick in unser Steuerungssystem geben. In der medizinischen Diagnostik ist dies Grundlage fast jeder Untersuchung und wird tagtäglich angewandt:

• Die elektrische Ableitung
  Herzschlag: EKG
  Muskelaktivität: EMG
  Hirnströme: EEG
• Die optische Ableitung
  Ultraschall der Organe, Funktions-MRT, CT
• Die akustische Ableitung
  Abhören von Herz, Lunge, Bauch, das CTG
• Die thermische Ableitung
  Hauttemperatur

Ganz besonders spannend wird es nun wenn wir diese Signale direkt für die Therapie nutzen.
Mit unseren Biofeedback-Systemen können wir die Sprache des Körpers wie z.B. Puls, Atmung, Muskelaktivität, Hirnströme und Hauttemperatur visuell oder akustisch sichtbar machen. Diese sofortige und kontinuierliche Rückmeldung der eignen Körperfunktion bzw. Körperhaltung und Bewegung unterstützt uns bei der Therapie- als auch im Training.

Vorteile der Biofeedbacktherapie

Die Visualisierung bzw. akustische Darstellung von Körperfunktionen schult die eigene Körperwahrnehmung und hilft Lernprozesse in Therapie und Training zu unterstützen. Dieses Feedback macht fehlerhafte Bewegungsmuster bzw. Körperhaltungen als auch Verhaltensweisen sofort sichtbar und kann damit so aktiv durch den Patienten bzw. Trainierenden beeinflusst und geübt werden.

Wann kann Biofeedback helfen?

• Burn-out-Syndrom
• Stress
• Spannungskopfschmerz
• Migräne
• Tinnitus
• Bruxismus
• Muskelverspannungen
• Leistungssteigerung bei Sportlern
• Angstgefühle
• Akute und chronische Rückenschmerzen
• Zustand nach Bandscheibenvorfällen bzw. nach Bandscheiben-Operationen